Vianoce po strate blízkeho človeka

Vianočné sviatky nie sú len časom pohody a lásky, ale pre mnohých ľudí aj stresujúcim a náročným obdobím. Vianoce majú dokonca svoje miesto v rebríčku stresujúcich faktorov ovplyvňujúce duševnú pohodou podľa WHO. Ak sme navyše pred Vianocami prežili stratu milovanej osoby, práve počas Vianoc si túto stratu pripomíname a opätovne ju prežívame. Je to pochopiteľné, keďže je nám v predvianočných reklamách, reláciách a všade naokolo pripomínané, že sú to sviatky rodiny a ako má byť rodina na Vianoce spolu. A potom nadíde Štedrá večera a vy sedíte za stolom, kde ešte nedávno sedel Váš milovaný blízky človek. Prázdny tanier, stolička navyše a Vy máte chuť prekričať všetky vianočné koledy a plakať nad čerstvo upečeným kaprom, či roztrhať všetky vianočné ozdoby. Je to pochopiteľné. Ponúkam Vám pár tipov, ako to prežiť a nezblázniť sa.

1.     Neklaďte na seba nárok, že Vianoce majú byť šťastné a veselé, niekedy jednoducho nie sú, sú skrátka otravné a smutné. Je to tak v poriadku.

2.     Môžte upiecť 5 druhov koláčov, vyprážaného kapra, zemiakový šalát, alebo aj nie. Vyložte si nohy a zapnite Netflix. Štedrá večera môže byť v ktorýkoľvek z dní v roku.

3.     Vianoce, to je teplo v kozube, sneh, zima, a Popoluška? Čo takto rezervovať si letenku do tepla a prežiť ich mimo klasických vzorcov a klišé?

4.     Niekedy je skvelé si uvedomiť, čo všetko máte alebo tiež nie, lebo niečo už nemáte a nikdy mať nebudete a to je pekne na ho_no. Zababušte sa do deky a vyplačte sa z toho.

5.     Na Vianoce má byť vyzdobený dom svetielkami, jeleňmi a ihličím... veď čo by povedali susedia? Kašlite na nich, oni nie sú dôležití, Vy áno!

6.     Namiesto nákupným centier zamierte radšej do lesa a poriadne sa vykričte.

7.     Nepremýšľajte neustále ako všetkých naokolo urobiť v tieto dni šťastnými, Vaše potreby sú tiež potreby!

8.     Možno tento rok nemusíte posielať originálne vianočné pozdravy a mať skvelé fotky na sociálnych sieťach. Nikto si to ani nevšimne.

9.     Až bude niekedy za tmy snežiť, postavte sa pod lampu a pozerajte chvíľu nahor...Cestovať hviezdami nebolo nikdy jednoduchšie.

10.  Môžete dodržiavať vianočné tradície alebo tiež nie, tradícia nie je zákon!

 Vydržte, ešte pár dní a bude koniec...ale aj nový začiatok. Prajem Vám pokojné sviatky, aby ste dokázali byť autentickí v tom, ako ich aktuálne prežívate a okrem starostlivosti o iných sa dokázali s láskou a pochopením postarať aj o seba.

Za inšpiráciu ďakujem Vigvam, z.ú.